Supă de spanac și mentă

Name: Supă de spanac și mentă
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mentă proaspătă tocată, împărțită; 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachete spanac tocat congelat, decongelat, scurs foarte bine; 2 mari cuișoare de usturoi, decojite; 3 ceapa verde, tocata; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Paprika dulce maghiară; 1 Ceapa galbena medie, tocata (sau mai mult) bulion de pui cu conținut scăzut de sare; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin, divizat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 255 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cartof roșcat, decojit, feliat subțire

Supa de spanac și mentă este o fără gluten, fără lactate, întreg 30 și vegetarian supă. Această rețetă face 8 porții cu 206 calorii, 7g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de coriandru, cartof roșcat, spanac și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este perfect pentru Toamna. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este super. Încercați Supă de mazăre cu salată și mentă (aka: curățați supa de frigider!), Salată De Spanac Cu Mentă De Mere, și Cina In Seara Asta: Spanac Cu Menta Si Cr Fra Fra pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1/4 cană de ulei într-o cratiță mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Se adauga ceapa; saut pana se inmoaie, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Se adauga cartoful si usturoiul; saut 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Cartofi

Adăugați 4 1/2 cani bulion și ceapă verde; se aduce la fierbere. Acoperiți și fierbeți până când cartoful este fraged, aproximativ 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Verde

Cartofi

Bulion

Adăugați spanac, 3/4 cană de mentă și coriandru. Se fierbe supa 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Spanac

Mentă

Supă

Supă de piure în blender în loturi; reveniți la aceeași oală. Subțire cu mai mult bulion cu 1/4 cană, dacă se dorește. Condimentează supa cu sare și piper. Faceți înainte se poate face cu 1 zi înainte. Se răcește până se răcește, apoi se acoperă și se menține la rece. Reîncălziți înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper