Supă De Sfeclă De Aur

Name: Supă De Sfeclă De Aur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 4 cp. legume (de exemplu, spanac) ghimbir proaspăt decojit; 23 inch diametru sfeclă aurie, decojită, tăiată în cuburi de 1/2 inch (8 până la 9 căni), blaturi verzi rezervate; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham suc proaspăt de lămâie; 1 Ceapa galbena medie, tocata (sau mai mult) bulion de pui cu conținut scăzut de sare; 6 Crustă: firimituri de biscuiți graham (3/4 băț) margarină pareve; 1 Ceapa galbena medie, tocata ceapa tocata

Supa de sfeclă de aur este o fără gluten, fără lactate și întreg 30 supă. Această rețetă face 8 porții cu 145 calorii, 5g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $1.0 pe portie, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Dacă aveți la îndemână bulion de pui cu conținut scăzut de sare, sfeclă aurie cu diametru, margarină pareve și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 39%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Supă de sfeclă de aur și verdeață de sfeclă, Supă De Sfeclă De Aur, și Supă de sfeclă de aur și fenicul pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Topiți margarina în oală mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

¼ Cană Grămadă De Făină

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați sfecla, ceapa, ghimbirul și coaja de lămâie. Capac; gatiti 15 minute, amestecand ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pere Bartlett Sau D'Anjou

1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Sifonada De Frunze De Kale

Se adaugă 6 căni de bulion și se aduce la fierbere. Acoperiți; reduceți căldura și fierbeți până când sfecla este foarte fragedă, 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sifonada De Frunze De Kale

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Se ia de pe foc; se lasă să stea 20 de minute.

Supă de piure în blender în loturi până la omogenizare. Întoarceți piureul în oală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Linguriță De Pudră De Cayenne, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Adăugați 2 linguri de suc de lămâie în supă și subțire cu mai mult bulion, dacă doriți. Condimentează cu sare, piper și mai mult suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1/4 Linguriță De Pudră De Cayenne, Opțional

Feliați suficientă verdeață de sfeclă pentru a măsura 3/4 cană. Microunde verde 1 minut să se ofilească; se pune în blender.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sfeclă Verde

Verzii

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați 3/4 cană de supă; piure de verdeață până se omogenizează. Faceți înainte: se poate face cu 1 zi înainte. Acoperiți supa și piureul separat; rece. Reîncălziți ambele separat înainte de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Verzii

1/4 Linguriță De Pudră De Cayenne, Opțional

Supă de oală în boluri.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Linguriță De Pudră De Cayenne, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic