Supă de pui cu lămâie și Orzo

Name: Supă de pui cu lămâie și Orzo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tulpină de țelină, feliată transversal de 1/2 grosime; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mărar proaspăt tocat; 4 creveți și cu vene Sare Kosher, piper proaspăt măcinat; 1 (vinete) praz, numai părți albe și verde pal, înjumătățite pe lungime, feliate transversal 1/2 grosime; 1 jumătate Lămâie (pentru servire); 1 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 2 linguri ulei de măsline extravirgin, plus mai mult pentru acoperire; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pulpe de pui dezosate, fără piele

Lemony Chicken și supa Orzo ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 275 calorii, 26g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $2.06 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 504 de oameni au încercat și le-a plăcut această rețetă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Dacă aveți la îndemână tulpină de țelină, ulei de măsline, bulion de pui și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Încercați Supă de pui cu lămâie și Orzo, Lemony Chicken & Orzo, și Lemony Orzo - salată de legume cu pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o oală mare și grea peste mediucăldură.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați prazul și țelina și gătiți, amestecândadesea, până când legumele sunt moi, 5-8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

Adăugați pui și bulion; se condimentează cu sareși piper. Aduceți la fierbere, acoperiți, reduceți căldura și fierbeți până când puiul este gătit, 15-20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți