Supă De Pui Columbiană

Name: Supă De Pui Columbiană
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nuci de orice fel (tocate) sparanghel gros, tăiat în lungimi de 1 inch; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) capere mici drenate; 680 Nuci de orice fel (tocate) piept de pui fără piele, pe os (aproximativ; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru tocat; 2 urechi shucked de porumb, fiecare tăiat în 6 runde; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt fără grăsimi; 2 usturoi, zdrobit; 1 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 1 Hass avocado, cubulete; 2 Ceapa galbena medie, tocata bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Piper proaspăt măcinat; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri felii subțiri, aproximativ 3; 158 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri orez brun cu bob scurt; 315 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 cerc de tort de carton (6 inchi); 227 Nuci de orice fel (tocate) cartofi albi, curățați și tăiați în cuburi de 3/4 inci

Nevoie de o curs principal fără gluten? Supa de pui columbiană ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 37g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 395 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 3,24 USD pe porție. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Un amestec de scallions, iaurt, avocado hass și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este bun. Încercați Supă De Pui Columbiană, Supă De Pui Columbiană, și Supă De Pui Columbiană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o cratiță mică, acoperiți orezul cu apă și aduceți la fierbere. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți până când orezul este fraged, 35 până la 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Se ia de pe foc și se lasă să stea 10 minute, apoi se condimentează cu sare și puf cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare

Între timp, într-o cratiță mare, combinați puiul, ceapa verde, usturoiul, porumbul, chimenul și 1/2 cană de coriandru cu bulionul de pui. Se condimentează cu sare și piper și se aduce la fierbere. Fierbeți bulionul la foc moderat până când puiul este fiert, aproximativ 12 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Bulion

Ceapa Verde

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Pui întreg

Usturoi

Chimen

Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Transferați puiul pe o farfurie și lăsați să se răcească ușor. Trageți carnea de pe oase și mărunțiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne

Se strecoară bulionul și se întoarce în cratiță. Întoarceți porumbul în bulion și aruncați solidele rămase. Aduceți bulionul la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion

Porumb

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați cartofii și fierbeți la foc moderat până aproape fraged, aproximativ 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi

Adăugați sparanghelul și fierbeți până când cartofii și sparanghelul sunt fragede, cu aproximativ 5 minute mai mult. Întoarceți puiul mărunțit în oală și condimentați supa cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui Tocat