Supă de porumb cu Poblanos prăjit și flori de dovlecel

Supa de porumb cu Poblanos prăjită și flori de dovlecei ar putea fi doar supa pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 232 calorii, 10g de proteine, și 10g de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. Pentru $2.63 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de urechi de porumb proaspăt cules, dovlecei trombetta), sare de mare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 59%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Supă de porumb cu Poblanos prăjit și flori de dovlecel, Poblanos Umplute Cu Porumb Prăjit, și Tostadas cu Poblanos prăjit cremos și porumb.

Instrucțiuni

Porniți broiler. Puneți poblanos pe o foaie de copt căptușită cu folie și prăjiți 4 înăuntru. de la căldură, întorcându-se o dată, până la înnegrire, 10 până la 15 minute în total. Puneți poblanos într-un castron, acoperiți și lăsați să stea 30 de minute pentru a slăbi pielea; apoi coaja, tulpina și semințele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®

Tăiați poblanos în 1/2-in. tăiați și dați deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Până La 15 Roșii De Pădure, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Între timp, feliați sâmburii de porumb din știuleți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Porumb

Încălziți uleiul de măsline într-o oală mare și largă la foc mediu și adăugați ceapă, serranos și 2 lingurițe. sare. Gatiti, amestecand ocazional, pana se inmoaie, 5 minute. Amestecați usturoiul și boabele de porumb și gătiți încă 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Porumb

Fripturi De Carne Din New York

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Se toarnă suficientă apă în oală pentru a acoperi porumbul. Aduceți la foc mic, acoperit și fierbeți 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

Echipamente pe care le vei folosi

Mazăre Congelată GOYA®, Decongelată

Puneți dovleceii tăiați cubulețe într-o cratiță mică, cu suficientă apă sărată pentru a acoperi. Se aduce la foc mic și se gătește până se înmoaie-crocant, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Scurgere.

În loturi, rotiți supa de porumb într-un blender până când este foarte netedă. Se strecoară printr-o strecurătoare cu plasă fină într-un bol, zdrobind pentru a presa lichidul. (Dacă este prea gros, adăugați puțină apă.) Condimentează cu sare. Pentru a servi supa fierbinte, reveniți la oală și reîncălziți ușor (nu fierbeți); pentru a servi rece, răciți cel puțin 2 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orz Alb Perlat

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Brânză Cheddar Rasă, Ceapă Verde Feliată și Smântână, Opțional