Supă de fasole neagră cu nucă de cocos tropicală

Supă de fasole neagră cu nucă de cocos tropicală
Supa de fasole neagră cu nucă de cocos tropicală durează aproximativ 14 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă servește 4. Acest fel principal are 306 calorii, 15 g de proteine și 9 g de grăsime per porție. Pentru 1,36 USD per porție, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Poate fi savurat oricand, dar este deosebit de bun pentru toamna. Această rețetă este pe placul a 30 de bucătari și bucătari. Vă este adus de Allrecipes. Un amestec de fasole neagră condimentată cu mexican, bulion de pui, lapte de cocos și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten, fără lactate și lacto ovo vegetariană. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 91%, ceea ce este grozav. Rețete similare includ Supa de fasole neagră tropicală și gură verde, Supa de fasole neagră cu nucă de cocos și coriandru și Salata de fasole neagră tropicală.

Instrucțiuni

1
Într-o oală sau o cratiță mare, combinați fasolea neagră, laptele de cocos, mazărea și bulionul sau apa. Se aduce la fierbere, apoi se fierbe la foc mic timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe
2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)2 Cani De Pui (aprox. 6 Muschi Congelati)
1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
2
Se toarnă într-un blender și se pasează până la omogenizare. Reveniți în tigaie și amestecați sucul de lămâie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Avocado Hass Ușor PiureAvocado Hass Ușor Piure
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
DificultateUșor
Gata În14 m.
Porții4
Scor De Sănătate26
Revista