Supă De Curcan De Sud-Vest

Supă De Curcan De Sud-Vest
Supa de curcan din sud-vest este o fără lactate felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 348 calorii. Pentru $2.55 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ceapă, filet de curcan, serrano chile și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Încercați Supă De Curcan De Sud-Vest, Supă De Curcan De Sud-Vest, și Supă De Curcan De Sud-Vest pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Încălziți uleiul de măsline într-un cuptor olandez la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor OlandezCuptor Olandez
2
Adăugați ceapa, ardeiul gras, usturoiul și serrano la tigaie; saut 5 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Așezați făina într-un castron puțin adânc; dragă curcan în făină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toată TurciaToată Turcia
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Adăugați curcan în tigaie; saut 5 minute sau până se rumenesc pe toate părțile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Toată TurciaToată Turcia
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Adăugați pasta de roșii și următoarele 4 ingrediente (prin sare), amestecând pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pasta De TomatePasta De Tomate
SareSare
6
Adăugați bulion și următoarele 5 ingrediente (prin porumb); aduceți la fierbere. Reduceți căldura la mediu și gătiți 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BulionBulion
PorumbPorumb
7
Se ia de pe foc; aruncați frunzele de dafin. Se amestecă coriandru. Se acoperă cu chipsuri de tortilla și avocado; se servește cu pene de var.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chipsuri De Tortilla Albastre ZdrobiteChipsuri De Tortilla Albastre Zdrobite
Pană De VarPană De Var
Frunze De DafinFrunze De Dafin
1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm
1 Ardei Arbol Uscat1 Ardei Arbol Uscat
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate28
Tipuri De Feluri De MâncareSupă
Revista