Supă de cartofi și spanac curry cu Salsa de ceapă și iaurt bătut

Name: Supă de cartofi și spanac curry cu Salsa de ceapă și iaurt bătut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 255 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Brânză feta mărunțită; 6 grăsime de porc înapoi; 1 Oreos dublu umplut semințe de muștar negru; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de floarea soarelui sau ulei de canola; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de floarea soarelui sau canola; 1 cap mic conopida, înjumătățită, miez, tăiată în felii groase de 1/3 inch, ruptă în bucăți (aproximativ 3 căni); 1 Oreos dublu umplut 3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze de curry; 4 Bucăți de caramele Heath Bar Ceapă albă, tăiată cubulețe; 1 Oreos dublu umplut pesmet, câteva pumni; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm mentă proaspătă tocată; 6 creveți și cu vene Pătrunjel proaspăt tocat; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Iaurt grecesc; 2 ceapa verde, feliata subtire; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie rasă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 946 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa rosie tocata (aproximativ 2 mari); 1 Oreos dublu umplut semințe de nigella; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. tofu ferm, scurs, tăiat în cuburi de 1/2 inch; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi turmeric; 1 Ceapa galbena medie, tocata 1/2 cană nuci de pin, prăjite; 1 (vinete) ceapa alba, tocata; 1 Oreos dublu umplut semințe de muștar galben; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. Cartofi Yukon Gold, curățați, tăiați în cuburi de 1/2 inch (aproximativ 3 căni)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați supa de cartofi curry și spanac cu Salsan de ceapă și iaurt bătut. Această rețetă fără gluten și vegetariană servește 6 și costă $3.74 pe portie. O porție conține 320 calorii, 14g de proteine, și 19g de grăsime. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Este o destul de scump rețetă pentru fanii mâncării mexicane. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Dacă aveți la îndemână coajă de lămâie, iaurt grecesc, mentă și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma iaurtul grecesc, puteți urma acest fel principal cu Biscuiți Cu Iaurt Grecesc ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este excelent. Încercați Supă De Iaurt Cu Cartofi Dulci Și Smochine, Supă De Spanac-Cartofi Curry, și Mumbai cartofi împachetări cu iaurt bătute savura pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 5 ingrediente într-o cratiță medie grea. Gatiti la foc mediu-mare pana cand ceapa incepe sa se inmoaie, amestecand frecvent, aproximativ 4 minute. Reduceți căldura la minim, acoperiți și gătiți până când ceapa este foarte moale, amestecând ocazional, aproximativ 40 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați suc de lămâie și coaja de lămâie; gătiți descoperit până când se evaporă cel mai mult lichid, amestecând des, aproximativ 10 minute. Se condimentează cu sare și piper. Se poate face cu 1 zi înainte. Acoperiți și răciți. Reîncălziți înainte de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Baton De Bomboane De Ciocolată Cu Lapte Cu Migdale (4-1/4 Uncii), Tocate

Gatiti uleiul si pudra de curry intr-o tigaie mica grea la foc mediu-mare pana cand pudra de curry se inchide usor, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați la ulcior mic. Se poate face cu 1 zi înainte. Acoperiți și răciți.

Lăsați să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de servire.

Se amestecă iaurtul, ceapa verde și menta tocată într-un castron mediu. Acoperiți și răciți. Se poate face cu 6 ore înainte. Păstrați la rece.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți uleiul într-o oală mare și grea la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați următoarele 5 ingrediente. Gatiti pana cand ceapa si conopida incep sa se rumeneasca, amestecand des, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați cartofi; se amestecă 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Adăugați turmeric și amestecați 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Turmeric

Adăugați bulion și frunze de dafin. Se aduce la fierbere, se reduce focul la mediu și se fierbe până când legumele sunt fragede, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Grăsime De Porc înapoi

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Adăugați spanacul și amestecați până se ofilesc, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Adăugați tofu; se încălzește până se încălzește, aproximativ 1 minut. Se condimentează cu sare și piper. Aruncați frunzele de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Grăsime De Porc înapoi

Sos De Soia 1 Lingura De Seminte De Susan

Împărțiți supa în 6 boluri; se presară pătrunjel tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Roșii Tăiate Cubulețe Cu Ardei Iute Verzi (conservă), Sucul Păstrat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Serviți salsa, ulei de curry și iaurt bătut alături.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Conserve (425 G Fiecare) De Pere Feliate, Bine Scurse

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Dientes De Ajo

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

* Semințele de Nigella sunt înțepătoare și piperate, dintr-o plantă cu flori cu același nume. Se mai numesc kalonji sau semințe de ceapă neagră. Disponibil la indianfoodsco.com.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Grăsime De Porc înapoi

Ingrediente

Porții:

2551 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Brânză feta mărunțită 6

grăsime de porc înapoi 1Oreos dublu umplut

semințe de muștar negru 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de floarea soarelui sau ulei de canola 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de floarea soarelui sau canola 1cap mic

conopida, înjumătățită, miez, tăiată în felii groase de 1/3 inch, ruptă în bucăți (aproximativ 3 căni)1Oreos dublu umplut

3 cartofi rumeni, tăiați în bucăți de 1 inch 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

frunze de curry 4Bucăți de caramele Heath Bar

Ceapă albă, tăiată cubulețe 1Oreos dublu umplut

pesmet, câteva pumni 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

mentă proaspătă tocată 6creveți și cu vene

Pătrunjel proaspăt tocat 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Iaurt grecesc 2

ceapa verde, feliata subtire 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 2Bucăți de caramele Heath Bar

coaja de lămâie rasă 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 9461 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa rosie tocata (aproximativ 2 mari)1Oreos dublu umplut

semințe de nigella 3971 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

tofu ferm, scurs, tăiat în cuburi de 1/2 inch 12 lingurițe de pudră de usturoi

turmeric 1Ceapa galbena medie, tocata

1/2 cană nuci de pin, prăjite 1(vinete)

ceapa alba, tocata 1Oreos dublu umplut

semințe de muștar galben 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

Cartofi Yukon Gold, curățați, tăiați în cuburi de 1/2 inch (aproximativ 3 căni)

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Ai putea încerca Williams Selyem Westside Road vecinii Pinot Noir. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 140 de dolari pe sticlă.