Supă Dahl-Versiune Indiană Fijiană

Dahl supa - Fijian versiunea indiană ar putea fi doar felul principal pe care il cautati. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 852 calorii, 50g de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 1 și costă 1,03 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare, ceapă, coriandru și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Acesta este adus la tine de Recipezaar. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 86%, ceea ce este uimitor. Rețete similare includ Indian Dahl, Dahl Indian Picant, și Dahl De Linte Indiană.

Instrucțiuni

Așezați mazărea galbenă, apa, turmericul și sarea într-o cratiță mare și aduceți la fierbere.Reduceți focul odată ce fierbe și fierbeți până când mazărea este fragedă. Aproximativ 45-60 de minute.Între timp, încălziți ghee sau ulei și prăjiți ușor ceapa și usturoiul până se rumenesc ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Galbenă împărțită

Turmeric

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Ghee

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați semințe de muștar și pudră de ardei iute și prăjiți încă 2 - 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Pentru Asezonarea Cărnii

Adăugați amestecul de ceapă în supă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)

Se ornează cu coriandru tocat și se servește cu pâine roti sau poppadoms.Opțional: o roșie decojită, tocată mărunt, poate fi adăugată și la supă la servire.Bucurați-vă!

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

3/4 Kg De Cartofi Roșii Mici (aproximativ 5), Tăiați Felii

Roti

5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)

Echipamente

Nuci Pecan Tocate, Optional

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

semințe de muștar , negre, dacă sunt disponibile 1Oreos dublu umplut

pudră de chili (după gust)1pentru fiecare.

coriandru, proaspăt tocat 2

cuișoare de usturoi 11 lingură de oregano uscat

ulei sau ghee 1

ceapa, tocata marunt 1Oreos dublu umplut

sare (dupa gust)1Oreos dublu umplut

turmeric 1Ceapa galbena medie, tocata

1 fâșie de coajă de lămâie 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mazăre galbenă împărțită

Vin recomandat: Gruener Veltliner, Riesling, Trandafir Spumant

Indian funcționează foarte bine cu Gruener Veltliner, Riesling și Sparkling rossimbrox. Cel mai bun vin pentru mâncarea indiană va depinde de felul de mâncare, desigur, dar aceste murături pot fi servite refrigerate și au o anumită dulceață pentru a completa condimentele și aromele complexe ale unei mari varietăți de feluri de mâncare tradiționale. Un vin pe care l-ați putea încerca este Laurenz V Reserve Charming Gruner Veltliner. Are 4,8 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 35 de dolari.