Dacă doriți să adăugați mai multe rețete fără gluten și fără lactate în cutia dvs. de rețete, supa cu tortilla de pui IV ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă servește 6. Acest fel principal are 248 de calorii , 16 g de proteine și 5 g de grăsime per porție. Pentru 1,27 USD per porție , această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Va fi un succes la evenimentul tău de toamnă . 102 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Această rețetă de la Allrecipes necesită fasole neagră, bulion de pui, jumătăți de piept de pui și oregano. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 69% , care este solid. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Supa de tortilă prăjită pe foc cu fâșii de tortilă Ancho , Supa de tortilla prăjită la foc cu fâșii de tortilă Ancho și Supa de tortilă de pui .
Instrucțiuni
1
Încinge 2 lingurițe de ulei într-o oală mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Dantelă Roșie De Lemn Dulce, Tăiată în 6 Bucăți Egale
Echipamente pe care le vei folosi
Borcane Cu 7 Ball® Sau Kerr® Pint (16 Oz) Cu Capace și Benzi
2
Adăugați jumătate din fâșiile de tortilla, amestecând des, până devin crocante.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Benzi
3
Scurgeți pe prosoape de hârtie. Repetați cu 1/2 linguriță de ulei rămasă și fâșiile de tortilla rămase și lăsați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Benzi
1 Dantelă Roșie De Lemn Dulce, Tăiată în 6 Bucăți Egale
Echipamente pe care le vei folosi
La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri
4
Adăugați bulionul, chimenul, pudra de chili și oregano în oală. Ridicați focul la mare și aduceți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă
¼ Lingurita Oregano
Echipamente pe care le vei folosi
Borcane Cu 7 Ball® Sau Kerr® Pint (16 Oz) Cu Capace și Benzi
5
Adăugați fasolea, porumbul, puiul și salsa. Reduceți focul la mic, amestecați și fierbeți timp de aproximativ 2 minute sau până când puiul este gătit și nu mai este roz în interior.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cutie) Ardei Iute Verde Tocat
Otet De Mere Sau Sos Iute, Pentru Servire
Cuțit De Toaletă (utilizați Cu Un Adult)
1 Linguriță De Sare Condimentată McCormick® Season-All®
6
Adăugați coriandru și jumătate din fâșiile de tortilla rezervate. Se pune în boluri individuale și se ornează fiecare castron cu câteva dintre fâșiile rămase.