Supa de brânză broccoli a lui Emily

Supa de brânză broccoli Emily ar putea fi doar supa pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 199 calorii, 9g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Pentru $1.12 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Este adus la tine de Allrecipes. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 20 de minute. Un amestec de piper, condimente, morcovi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 63%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Supa de fasole a lui Emily, Supă De Brânză Broccoli, și Supă De Brânză Broccoli.

Instrucțiuni

Combinați stocul de pui, supa de pui, amidonul de porumb, condimentele de friptură, piperul negru, condimentele italiene și pudra de usturoi împreună într-un set de aragaz lent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita Branza Romano Maruntita

Condimente De Friptură

1t Pudră De Piper Alb

Brânză Procesată Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Velveeta), Feliată

3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati

1 Cutie (12 Uncii) Sifon De Crema Dietetica

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1 Cutie (28 Uncii) De Roșii Prăjite Tăiate Cubulețe (recomandat: Muir Glen)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Chile Jalapeno Tocat Fin Cu Seminte

Încălziți uleiul de canola într-o tigaie la foc mediu-mare. Gatiti si amestecati broccoli, morcovi si ceapa in ulei incins pana cand ceapa este translucida, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Transferați amestecul de broccoli în aragazul lent.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Chile Jalapeno Tocat Fin Cu Seminte

Gatiti la foc mic timp de 3 pana la 4 ore; adăugați brânză Cheddar și amestecați până se topește. Puneți supa în boluri și acoperiți fiecare porție cu o păpușă de smântână.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar Ascuțită Kraft®