Sundried tomate Pui cârnați Ragu cu vinete prăjite și roșii

Sundried tomate Pui cârnați Ragu cu vinete prăjite și roșii
Sundried tomate Pui cârnați Ragu cu vinete prăjite și roșii este un fără gluten, fără lactate și primar rețetă cu 8 porții. O porție conține 182 calorii, 9g de proteine, și 12g de grăsime. Pentru $1.6 pe portie, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 143 de gurmanzi și bucătari. Un amestec de usturoi, cârnați de pui de roșii în aer liber, vin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 30 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 62%. Acest scor este bun. Încercați Cârnați de pui cu roșii uscate și tocană de fasole albă, Orecchiette cu cârnați Kale și roșii uscate la soare, și Torturi Quinoa cu vinete-rosii Rag si Mozzarella afumata pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți un cuptor la 400 grade F (200 grade C). Pregătiți o foaie de copt cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
2
Amestecați vinetele, roșiile cherry, ardeii și ceapa împreună pe tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii CherryRoșii Cherry
VineteVinete
ArdeiArdei
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Amestecați usturoiul tocat cu 2 linguri de ulei de măsline și piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi TocatUsturoi Tocat
Piper NegruPiper Negru
Ulei De MăslineUlei De Măsline
4
Se toarnă peste legume, se aruncă pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
5
Prăjiți 20-25 de minute, sau până se rumenesc frumos și vinetele sunt fragede. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VineteVinete
6
Încălziți o tigaie de 10 inci la foc mediu-mare și acoperiți cu 1 lingură de ulei de măsline. Se rumenesc feliile de cârnați de pui cu roșii uscate la soare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cârnați De PuiCârnați De Pui
Ulei De MăslineUlei De Măsline
TomateTomate
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Adăugați vinul roșu, gătiți 1 minut, adăugați sosul de paste, bulionul de pui, busuiocul tocat și roșiile uscate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Uscate La SoareRoșii Uscate La Soare
Supă De PuiSupă De Pui
Sos De PasteSos De Paste
Vin RoșuVin Roșu
BusuiocBusuioc
8
Reduceți căldura și fierbeți 3-5 minute.
9
Serviți imediat cu legumele prăjite și garnisiți cu frunze proaspete de busuioc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Busuioc ProaspătBusuioc Proaspăt
LegumeLegume
DificultateGreu
Gata În30 m.
Porții8
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista