Sufleu De Roșii-Sparanghel

Sufleul de roșii-sparanghel ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 15g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 332 calorii. Pentru $1.26 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați brânză Cheddar ascuțită, sare, făină și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sucul, puteți urma acest fel principal cu Suc De Afine-Portocale Slushee ca desert. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este solid. Încercați Asparagus Souffl 8, Sufleu De Sparanghel, și Souffl cu brânză și sparanghel cu conținut scăzut de grăsimi 4 pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați sparanghelul într-o cratiță mare, cu suficientă apă pentru a acoperi; gatiti pana cand este crocant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1 Cană De Orz Alb Perlat

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Se scurge bine; pus deoparte. Într-un 2-qt. cratiță, topiți untul la foc mic. Se amestecă în făină pentru a forma o pastă netedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional

1 Pungă Mare De Chipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați suc V8 dintr-o dată. Gatiti si amestecati pana cand amestecul este ingrosat si bule.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Adăugați brânză, sare și cayenne, amestecând până când brânza este topită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Se ia de pe foc.

Bateți gălbenușurile de ou într-un castron mediu; amestecați treptat jumătate din amestecul de brânză fierbinte. Întoarceți totul în cratiță. Se amestecă firimiturile de pâine. Bateți albușurile rezervate până se formează vârfuri tari. Îndoiți în amestec de brânză. Îndoiți în sparanghel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmigiano-Reggiano Proaspăt Ras, Plus Mai Mult După Gust

Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1/3 Cană Pudră De Cacao HERSHEY®'S

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Se toarnă într-un 1-1/2-qt fără grăsime. caserola.

Se coace, neacoperit, la 325 de minute, timp de 40-45 de minute sau până când cuțitul introdus la jumătatea distanței dintre centru și margine iese curat.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Galben și Stropi Asortați