Sufleu De Cartofi Dulci

Pentru $1.08 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegetariană are 279 calorii, 6g de proteine, și 5g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră. Mergeți la magazin și ridicați cartofi dulci, unt, ou și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este destul de bun. Încercați Souffl De Cartofi Dulci, Sufleu De Cartofi Dulci, și Souffl De Cartofi Dulci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aranjați cartofii dulci într-un vas sigur cu microunde; înțepați cartofii de mai multe ori cu o furculiță. Cuptor cu microunde, neacoperit, la înălțime timp de 13-15 minute sau până la licitație, întorcându-se o dată. Se răcește ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Dulci

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Tăiați cartofii pe jumătate pe lungime. Scoateți pulpa; aruncați coaja. Într-un castron mare, amestecați pulpa cu unt. Se amestecă ingredientele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)

Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional