Suflet De Crab Din Caraibe

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete din America Centrală, așa că încercați sufleul de Crab din Caraibe. Această rețetă servește 8 și costă 95 de cenți pe porție. O porție conține 175 calorii, 11g de proteine, și 11g de grăsime. 16 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 5 minute. Dacă aveți la îndemână gălbenușuri de ou, carne de crab, nucă de cocos și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Este adus la tine de Allrecipes. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de rău de 37%. Încercați Sandwich Cu Crab Din Caraibe, Prăjituri De Crab Din Caraibe Benedict, și Chihlimbar Crab Sufleu pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

topuri de țelină 227Nuci de orice fel (tocate)

crabmeat 1(poate fi sau trece)

Ceapă albă, tăiată cubulețe 1(poate fi sau trece)

cimbru uscat 6

albușuri de ou, bătute țeapăn 4

gălbenușuri de ou 1ulei de măsline extravirgin, 2 întoarceri de tigaie plus câteva pentru stropire

usturoi, tocat 0(poate fi sau trece)

suc proaspăt de lămâie 2966 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

2 căni de brânzeturi mărunțite amestecate, cum ar fi brânzeturi pentru tacos 1(poate fi sau trece)

ulei de măsline, plus 2 linguri ulei de măsline (de cea mai bună calitate), pentru stropire 1(poate fi sau trece)

(tub mare)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

nucă de cocos îndulcită, fulgi 3(iarnă)

făină universală nealbită 4(iarnă)

unt nesărat

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Crustacee în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Muscadet și Riesling. Chardonnay cu unt este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Un vin pe care l-ai putea încerca este Chardonnay de la A la Z. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.