Suc de fructe de nucă prăjită, varză și supă de lămâie

Name: Suc de fructe de nucă prăjită, varză și supă de lămâie
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dovlecei de nucă, curățați, semințele îndepărtate, tocate în bucăți de 3/4 inch; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei cuișoare de usturoi; 1 buchet kale, capete tăiate, frunze tocate aproximativ; 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher; 1 lămâie, tăiată; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de legume sau pui cu conținut scăzut de sodiu cumpărat de casă sau din magazin; 4 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa medie, tocata (aproximativ; 1 ardei gras roșu; 4 puțin dovlecel tocat Boia fierbinte afumată după gust

Dovleceii prăjiți, varza și supa de lămâie ar putea fi doar supa pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,78 USD pe porție. O porție conține 290 calorii, 8g de proteine, și 16g de grăsime. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați dovlecei de nucă, boia de ardei, lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și întreg 30 dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este spectaculos. Încercați Dovlecei prăjiți, cartofi roșii și supă de varză, Suc De Fructe Cu Coajă Prăjită Kale Saut 4, și Supă de dovlecei și varză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Reglați rafturile în poziția superioară mijlocie și inferioară și preîncălziți cuptorul la 450 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire

Adăugați 2 linguri de ulei într-o tigaie mare sau o foaie de copt cu margini.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Varză Mov, Feliată Mărunt

Adăugați dovlecei, ceapă și ardei gras și aruncați pentru a acoperi. Se condimentează cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

Cuțit De Toaletă

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Adăugați uleiul rămas într-o a doua tigaie sau foaie de copt și adăugați kale, lămâie și usturoi. Se condimentează cu sare și se amestecă bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi Goya®

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Kale

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Varză Mov, Feliată Mărunt

Așezați dovleceii pe raftul superior și varza pe raftul inferior și gătiți, amestecând la fiecare 10 minute sau cam așa ceva, până când dovleceii și ardeiul roșu sunt fragede și varza este crocantă, aproximativ 20 de minute pentru varză și 30 de minute pentru dovlecei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

Cuțit De Toaletă

Kale

Transferați dovleceii, ceapa și usturoiul într-un blender și adăugați bulionul. Se amestecă până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Merisoare Uscate Sau Cirese Uscate Tocate Sau Amestec Din Ambele

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se toarnă acest amestec într-o cratiță mare setată la foc mediu. Având grijă să nu adăugați semințe, strecurați pene de lămâie prăjite în supă și condimentați cu sare după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

1/2 Cană De Vin Dulce Marsala

1/4 Cană De Ceapă Verde Tocată (doar Porția Albă)

Echipamente pe care le vei folosi

5 Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Bucăți Mici

Când ardeiul roșu este suficient de rece pentru a fi manipulat, îndepărtați pielea, tulpina și semințele și tocați aproximativ carnea. Puneți supa în patru boluri. Se acoperă cu o mână de varză prăjită și un sfert din ardeiul roșu tocat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Tortilla Galbene De Porumb (15 Cm), încălzite

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Kale

1/4 Cană De Ceapă Verde Tocată (doar Porția Albă)

Echipamente pe care le vei folosi

Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie