Spud-Uri Speciale
Spuds speciale este un fără gluten, întreg 30 și vegan farfurie. Această rețetă servește 6. O porție conține 148 calorii, 4G de proteine, și 6g de grăsime. Pentru 39 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de ceapă, pătrunjel, piper proaspăt măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Speedy Spuds, Super Spuds, și Spuds De Două Ori Coapte pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).
Așezați cartofii, ceapa tocată, pătrunjelul, praful de usturoi, sarea condimentată, piperul și uleiul de măsline într-un castron mare; aruncați împreună până când cartofii sunt acoperiți uniform.
Întindeți cartofii într-un strat uniform pe o foaie de copt căptușită cu folie de aluminiu.
Coaceți timp de 20 de minute în cuptorul preîncălzit; răsturnați cartofii și continuați să coaceți până se înmoaie, 20 până la 25 de minute.