Speedy Spuds

Speedy Spuds
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Speedy Spuds. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 273 calorii, 9g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Dacă aveți la îndemână șuncă, ceapă verde, brânză cheddar și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Această rețetă de la Betty Crocker are 1 fani. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 65%. Acest scor este destul de bun. Încercați Spuduri de șuncă și spanac, Super Spuds, și Spuduri De Două Ori Coapte pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Frecați cartofii cu peria de legume. Împingeți fiecare cartof de mai multe ori cu furculița (acest lucru permite aburului să scape și facilitează împărțirea cartofului mai târziu). Puneți cartofii la aproximativ 1 inch distanță într-un cerc pe farfurie. Cuptorul cu microunde la mare timp de 8 până la 10 minute sau până când cartofii sunt fragede. Folosiți suporturile pentru oală pentru a scoate placa din cuptorul cu microunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
Echipamente pe care le vei folosi
Suport Pentru OalăSuport Pentru Oală
Oregano Uscat, 1/3 PalmăOregano Uscat, 1/3 Palmă
2
Cojiți stratul exterior de piele din ceapa verde. Se taie ceapa pe placa de tăiere, folosind cuțitul (aveți nevoie de aproximativ 1/2 cană).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Placă De TăierePlacă De Tăiere
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
3
Pulverizați tigaia cu spray-ul de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tarhon OpționalTarhon Opțional
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Puneți ceapa verde și șunca (sau bucățile de slănină sau pepperoni) în tigaie. Gatiti la foc mediu-mare aproximativ 3 minute, amestecand tot timpul cu lingura de lemn, pana cand sunca este fierbinte. Scoateți tigaia de pe arzătorul fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Sos TeriakyiSos Teriakyi
1/2 Kilogram De Brânză Jack De Ardei, Mărunțită1/2 Kilogram De Brânză Jack De Ardei, Mărunțită
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier1 Cană De Nuci, Măcinate Grosier
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Tăiați cartofii copți pe lungime în jumătate, folosind cuțitul. (Dacă cartofii sunt prea fierbinți, țineți-i cu un suport pentru oală). Puf în interiorul cartofului cu furculiță. Puneți 1 lingură de smântână pe fiecare jumătate de cartof, folosind spatula de cauciuc pentru a o scoate din lingura de măsurare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
Echipamente pe care le vei folosi
1 Lingurita Piper Negru Grosier,1 Lingurita Piper Negru Grosier,
Suport Pentru OalăSuport Pentru Oală
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
6
Întindeți puțin smântână cu spatula de cauciuc. Acoperiți fiecare cartof pe jumătate uniform cu un amestec de șuncă și brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
Cartofi Feliați, Curățați, FierțiCartofi Feliați, Curățați, Fierți
Ardei ArbolArdei Arbol
Mustar Preparat, OptionalMustar Preparat, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
DificultateMediu
Gata În30 m.
Porții4
Scor De Sănătate27
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista