Sparanghel Și Rucola Panzanella

Name: Sparanghel Și Rucola Panzanella
Prep time: 11 min
Cook time: 11 min
Total time: 11 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 4 creveți și cu vene sparanghel și rucola panzanella; 1 buchet creion-sparanghel, capete aspre tăiate; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil baguette cubed-vechi de o zi este bine; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 3 picături dragă, după gust; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mozzarella proaspătă, tăiată cubulețe; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin, plus mai mult pentru prăjirea sparanghelului; 1 mână rucola rachetă sau alt verde picant, clătit și uscat; 4 creveți și cu vene sare și piper proaspăt măcinat, după gust; 1 mici roșie, tăiată în 8 pene

Rețeta sparanghel și Rucola Panzanellan este gata în aproximativ 11 minute și este cu siguranță un extraordinar vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 10g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 290 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,07 USD pe porție. Un amestec de sparanghel și rucola panzanella, creion-sparanghel, oțet balsamic și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă de la In Jennie ' s Kitchen are 6 fani. Doar câtorva oameni le-a plăcut foarte mult această garnitură. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 88%. Acest scor este super. Rețete similare includ Panzanella la grătar cu rucola, Burrata, dovlecei de vară și măsline, Flori de dovlecei prăjiți cu Panzanellan de legume la grătar și salată de rucola pentru copii, și Asparagus Panzanella.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 204°.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Întindeți cuburi de pâine cu un singur strat pe o foaie de copt cu margini. Toast toast până la foarte auriu, aproximativ 8 până la 10 minute.Între timp, adăugați sparanghel într-o tigaie din fontă, stropiți cu puțin ulei de măsline. Condimentează cu sare și ardei. Când crutoanele sunt gata, scoateți și lăsați deoparte să se răcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crutoane

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați tigaia la cuptor și prăjiți până când sparanghelul este doar fraged, aproximativ 5 până la 7 minuteasigurați-vă că nu gătiți prea mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se scoate din cuptor, se lasă să se răcească un minut sau două, apoi se taie în 2 inci pieces.In un castron adânc, amestecați împreună uleiul de măsline și oțetul balsamic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se adaugă mierea și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Adăugați cubulețe de pâine prăjită, sparanghel, roșii, mozzarella și rucola în castron. Aruncați pentru a acoperi bine. Îngrămădiți pe un platou mare sau împărțiți între 4 și 6 farfurii mici și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2/3 Cană De Unt Topit, împărțit

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat