Sparanghel și Risotto de lămâie

Name: Sparanghel și Risotto de lămâie
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez arborio nefiert sau alt orez cu bob mediu; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sparanghel, tăiat și tăiat în bucăți de 1/2 inch; 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui nesărat; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 2 căței de usturoi, tocați; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de lămâie rasă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1/2 uncii Parmigiano ras-brânză Reggiano, împărțită; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Sparanghel reteta si Risotto de lamaie ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 32 minute. Pentru $ 2.67 pe portie, veți obține un fel principal care servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 413 calorii, 14g de proteine, și 14g de grăsime per portie. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați orez arborio, suc de lămâie, piper și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este bun. Încercați Risotto De Lămâie Cu Sparanghel, Risotto De Lămâie Cu Sparanghel, și Sparanghel și Risotto de lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente într-un vas de sticlă sigur pentru microunde de 2 litri. Cuptor cu microunde la 3 minute. Se amestecă orezul;cuptor cu microunde la 3 minute. Se amestecă în stoc și vin; cuptor cu microunde la 16 minute, amestecând timp de 30 de secunde la fiecare 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire