Sparanghel prăjit și ciuperci

Sparanghel prăjit și ciuperci
Sparanghelul prăjit și ciupercile ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 6 și costă 90 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 35 calorii, 3G de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Acesta va fi un hit la dvs Paște eveniment. Este adus la tine de Allrecipes. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, piper, rozmarin și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 75%. Încercați Sparanghel Prăjit Cu Ciuperci, Sparanghel Prăjit Și Ciuperci, și Sparanghel Prăjit Cu Ciuperci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 450 grade F (230 grade C). Pulverizați ușor o foaie de prăjituri cu spray de gătit cu legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit Cu Ulei VegetalSpray De Gătit Cu Ulei Vegetal
Cookie-uriCookie-uri
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
CuptorCuptor
2
Așezați sparanghelul și ciupercile într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
CiuperciCiuperci
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
3
Stropiți cu uleiul de măsline, apoi condimentați cu rozmarin, sare și piper; aruncați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
RozmarinRozmarin
PiperPiper
SareSare
4
Așezați sparanghelul și ciupercile pe tigaia pregătită într-un strat uniform. Prăjiți în cuptorul preîncălzit până când sparanghelul este fraged, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SparanghelSparanghel
CiuperciCiuperci
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
TigaieTigaie
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții6
Scor De Sănătate80
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
OcaziiPaști
Revista