Sparanghel Prăjit
Sparanghelul prăjit ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,27 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 190 calorii, 3G de proteine, și 19g de grăsime per portie. Această rețetă de la Toțiretetele au 543 de fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper măcinat, unt, sare grosieră și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este bun. Încercați O tigaie de pui de lamaie cu sparanghel, Sparanghel Prăjit, și Pan Fried Sparanghel pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Topiți untul într-o tigaie la foc mediu-mare. Se amestecă uleiul de măsline, sarea și piperul. Gatiti usturoiul in unt timp de un minut, dar nu rumeniti.
Adăugați sparanghel și gătiți timp de 10 minute, transformând sparanghelul pentru a asigura o gătire uniformă.