Sparanghel cu roșii și Feta

Sparanghel cu roșii și Feta
Sparanghelul cu roșii și Feta ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 86 calorii. Pentru $2.01 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână piper, brânză feta, oțet balsamic și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Încercați Frittata de sparanghel și roșii cu Feta, Sparanghel, roșii Cherry și tartă Feta, și Sparanghel si rosii saut cu Balsamic si feta pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 42
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
2
Așezați roșiile și uleiul de măsline pe o tigaie cu jeleu; aruncați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
TomateTomate
JeleuJeleu
RolaRola
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Coaceți la 425 timp de 4 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
4
Adăugați sparanghel; coaceți 9 minute. Se acoperă cu oțet, sare, piper și brânză feta mărunțită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Brânză FetaBrânză Feta
SparanghelSparanghel
OțetOțet
PiperPiper
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate34
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista