Sparanghel cu roșii
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați sparanghelul cu roșii. Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 servește 4 și costă $1.17 pe portie. O porție conține 61 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 12 minute. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de sulițe de sparanghel, usturoi, roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este uimitor. Rețete similare sunt Sparanghel cu roșii, Sparanghel prăjit cu roșii, și Sparanghel și roșii uscate la soare.
Instrucțiuni
Așezați sparanghelul într-o tigaie mare și umpleți cu aproximativ 1 inch de apă. Acoperiți tigaia și puneți-o la foc mare. Când apa fierbe, gătiți timp de 2 minute sau până când sparanghelul este verde aprins și aproape fraged.
Într-o tigaie separată, încălziți uleiul la foc mediu.
Adăugați usturoiul; gatiti si amestecati 1 minut.
Adăugați roșia în tigaie și gătiți timp de aproximativ 1 minut sau până când este încălzită. Se condimentează cu sare și piper.
Adăugați sparanghel în tigaie și gătiți timp de aproximativ 2 minute, până când este fierbinte.