Sparanghel cu roșii

Sparanghel cu roșii
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați sparanghelul cu roșii. Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 servește 4 și costă $1.17 pe portie. O porție conține 61 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 12 minute. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de sulițe de sparanghel, usturoi, roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este uimitor. Rețete similare sunt Sparanghel cu roșii, Sparanghel prăjit cu roșii, și Sparanghel și roșii uscate la soare.

Instrucțiuni

1
Așezați sparanghelul într-o tigaie mare și umpleți cu aproximativ 1 inch de apă. Acoperiți tigaia și puneți-o la foc mare. Când apa fierbe, gătiți timp de 2 minute sau până când sparanghelul este verde aprins și aproape fraged.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Într-o tigaie separată, încălziți uleiul la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
3
Adăugați usturoiul; gatiti si amestecati 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
4
Adăugați roșia în tigaie și gătiți timp de aproximativ 1 minut sau până când este încălzită. Se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
5
Adăugați sparanghel în tigaie și gătiți timp de aproximativ 2 minute, până când este fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
DificultateUșor
Gata În12 m.
Porții4
Scor De Sănătate51
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista