Sparanghel Cu Ierburi
Sparanghelul herbat este un fără gluten, primar și întreg 30 farfurie. Această rețetă servește 4. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 78 calorii, 3G de proteine, și 5g de grăsime. Dacă aveți la îndemână sare, piper, rozmarin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 87%. Acest scor este mare. Încercați Sparanghel Cu Ierburi, Pui cu ierburi și sparanghel, și Plăcintă Cu Oală De Pui Și Sparanghel Cu Crustă De Cartofi Herbată pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o tigaie mare, aduceți 1/2. de apă la fierbere.
Adăugați sparanghel; acoperiți și fierbeți timp de 3-5 minute sau până când sunt crocante.
Scurgeți și păstrați cald.
În aceeași tigaie, sotează usturoiul și condimentele în ulei până se înmoaie.
Adăugați sparanghelul, ardeii roșii și nucile; se încălzește.