Spaniolă Daube

Name: Spaniolă Daube
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Spaniolă, european
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 1 kilograme friptură rotundă de jos, tăiată; 1 1 lingură de oregano uscat mazăre congelată; 1 Oreos dublu umplut 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sherry uscat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pesmet, câteva pumni; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 4 căței de usturoi, tocați; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de carne de vită fără grăsimi, mai puțin sodiu; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă galbenă tăiată subțire vertical; 1 Bucăți de caramele Heath Bar Paprika afumată spaniolă; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde congelată, dezghețată; 0 Bucăți de caramele Heath Bar sos de ardei iute (cum ar fi Tabasco); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu prăjit îmbuteliat feliat subțire; 0 Bucăți de caramele Heath Bar șofran fire; 1 Oreos dublu umplut 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 1 1 lingură de oregano uscat oțet de sherry; 1 1 lingură de oregano uscat 1 fâșie de coajă de lămâie

Spaniolă Daube este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 50g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 392 calorii. Pentru $3.02 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Această rețetă este tipică bucătăriei europene. Un amestec de piper, sare, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma mazărea, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Căpșuni ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este solid. Încercați Coq en Daube, Lamb Daube, și Daube a la Provencale pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți un cuptor olandez mare la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor Olandez

Tigaie

Adăugați carne de vită în tigaie; gatiti 5 minute, rumenind pe toate partile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Vită

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți carnea de vită din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Vită

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Acoperiți tigaia cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ceapa în tigaie; saut 4 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați ardeiul gras și usturoiul; gatiti 1 minut, amestecand continuu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras

Usturoi

Adăugați sare și următoarele 5 ingrediente (prin șofran); gatiti 30 de secunde sau pana cand parfumati, amestecand constant. Se amestecă sosul de sherry și ardei iute, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite; gatiti 4 minute sau pana cand lichidul se reduce cu aproximativ jumatate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Fierbinte

șofran

Coaja De Pepene Verde Murat, 1 Borcan

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați carne de vită și bulion în tigaie; aduceți la foc mic. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 2 ore sau până când carnea de vită este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion

Carne De Vită

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți carnea de vită din tigaie; se răcește ușor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Vită

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Tăiați carnea de vită peste cereale în felii subțiri; acoperiți și păstrați cald.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe

Carne De Vită

Adăugați mazăre, pătrunjel și oțet în tigaie; gatiti 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel

Oțet

Mazăre

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Combinați amidonul de porumb și 1 lingură de apă într-un castron mic; amestecați amestecul de amidon de porumb în amestecul de bulion. Aduceți la fierbere; gatiti 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Amidon De Porumb