Spanako-Pasta

Spanako-Pasta ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 21 g de proteine , 14 g de grăsimi și un total de 466 de calorii . Pentru 1,99 USD per porție , această rețetă acoperă 30% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Taste of Home necesită nucșoară măcinată, cremă de brânză, ulei de măsline și făină. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Cu un scor de 86% , acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare includ Pastan e Fagioli (Pastan și fasole) , Paste Toss cu usturoi și creveți și Pasta Margherita .

Instrucțiuni

Gatiti pastele conform instructiunilor de pe ambalaj. Între timp, într-o tigaie mare, căliți ceapa în ulei până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul; gătiți încă 1 minut. Se amestecă făina până se omogenizează; se adauga treptat bulionul si laptele. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 2 minute sau pana se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)

Banane, Tăiate în Felii De 1,2 Cm Grosime

Se adauga spanacul, parmezanul, crema de branza, zeama de lamaie, mararul, nucsoara, sare si cayenne; căldură prin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

1 Pachet (115 G) De Rulouri Semilună Refrigerate

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Felie De Pancetta Cu Grosimea De 2,5 Cm, Tocată Mărunt

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1 Prăjitură Cu Merișoare, Din Care Suficientă Este Tăiată în Cuburi De 1/2 Inch Pentru A Da 2 Căni (sau Folosiți 2 Căni De Danez Sau Gogoși Rămase împreună Cu Merișoare Uscate - Vezi Mai Jos)

Crengute De Marar Proaspat Culese

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Scurge pastele, rezervând 1 cană de lichid. Se amestecă pastele cu amestecul de spanac, adăugând puțin din lichidul de paste rezervat, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Se presară cu brânză feta.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate