Spanac rapid și ușor cu șalotă
Spanacul rapid și ușor cu șalotă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. O porție conține 52 calorii, 2G de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 91 de cenți pe porție. Dacă aveți la îndemână frunze de spanac, șalotă, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Allrecipes. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 13 minute. În general, această rețetă câștigă o scor extraordinar spoonacular de 93%. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Pâine Rapidă Rapidă Rapidă, Lasagna super-rapidă cu spanac, Pesto și brânză, și Se amestecă rapid și ușor.
Instrucțiuni
Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline la foc mediu. Se amestecă șalotele și se gătește până când este transparent, aproximativ 5 minute.
Adăugați spanac, presărați sare și piper; gătiți și amestecați 3 până la 5 minute până când frunzele sunt ofilite și reduse.