Spanac cremă și praz
Crema de spanac și praz ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 84 calorii, 6g de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă vegetariană servește 5 și costă $1.13 pe portie. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de sare, lapte, spanac și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Praz Cremă, Praz Cremă, și Franceză într-un Flash: praz cremă.
Instrucțiuni
Combinați laptele și făina, amestecând bine cu un bici.
Încălziți o cratiță medie la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Adăugați prazul și usturoiul; sotati 2 minute sau pana cand se inmoaie.
Adăugați spanacul și sotati 1 minut. Se amestecă amestecul de lapte; gatiti 1 1/2 minute sau pana se ingroasa usor, amestecand ocazional.
Adăugați brânză, sare și piper în amestecul de spanac în tigaie, amestecând până se omogenizează; gatiti 1 minut.