Spaghete rapide cu scoici

Spaghete rapide cu scoici
Spaghete rapide cu scoici este un fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 334 calorii. Această rețetă servește 2 și costă 41 de cenți pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Dacă aveți pătrunjel, g borcane scoici în sos de roșii, cățel de usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 22 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Cu o lingură scor de 92%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Spaghete Rapide, Spaghete Cu Plită Rapidă, și Spaghete rapide cu pui și roșii proaspete pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
În primul rând, gătiți pastele. Se fierbe fierbătorul, apoi trei sferturi umple o tigaie mare cu apă clocotită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
2
Adăugați puțină sare apa va fierbe apoi bobina în spaghete. Se fierbe la foc mic, neacoperit, timp de 12 minute sau conform instrucțiunilor ambalajului.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru DecorFrunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
3
Între timp, pentru a face sosul, răsturnați sosul de scoici într-o tigaie mică, turnați vinul și adăugați usturoiul. Fierbeti cateva minute in timp ce tocati grosolan patrunjelul, apoi amestecati in sos si macinati intr-o cantitate buna de piper negru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Sos De ScoiciSos De Scoici
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
4
Scurgeți spaghetele și vârful într-un castron încălzit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru DecorFrunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De VerjuicVinegretă De Verjuic
5
Se toarnă sosul și se aruncă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
6
Serviți imediat, cu parmezan ras împrăștiat, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții2
Scor De Sănătate36
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista