Sote de porc și legume

Sote de porc și legume
Sote de porc și legume ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 5g de grăsime, și un total de 231 calorii. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $1.62 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână castane de apă, filet de porc, legume prăjite și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma legumele mixte, puteți urma acest fel principal cu Desert De Plăcintă Cu Dovleac ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 73%, care este solid. Încercați Sote de porc și legume, Sote Veggie Colorate, și Pui Veggie Sote pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Feliați filetul de porc pe jumătate pe lungime; apoi feliați transversal în felii groase de 1/4 inch.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Muschiulet De PorcMuschiulet De Porc
2
Melt 2
3
Soteți pătratele exprese de la circulat în tigaie antiaderentă de 12 inci la foc mediu-mic doar până când încep să se formeze bule.
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Adăugați carne de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per AmbalajUlei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
5
Se sotează 4-5 minute sau până când carnea de porc este gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per AmbalajUlei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
6
Scoateți din tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
7
Topiți restul de 1
8
Se sotează pătratul expres de circulat în tigaie.
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
9
Adăugați legume prăjite, ceapă și castane de apă. Gatiti 4 pana la 5 minute sau pana se inmoaie; amestecați carnea de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De CocosApă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per AmbalajUlei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj
DificultateNormal
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate29
Revista