Somon Sălbatic Cu Linte Și Rucola

Name: Somon Sălbatic Cu Linte Și Rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 43 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cupe pentru copii rucola; 1 șuncă întreagă pentru învelit; 1 morcov, decojit și tăiat cubulețe; 1 peduncul țelină, tăiată cubulețe; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil linte verde; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru stropire; 1 (vinete) ceapa rosie, cubulete; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon sălbatic, fără piele

Somonul sălbatic cu linte și Rucola este un fără gluten, fără lactate și pescatarian felul principal. O porție conține 485 calorii, 46G de proteine, și 18g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.33 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 16 persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Un amestec de ulei de măsline, suc de lămâie, morcov și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 98%. Acest scor este super. Rețete similare includ Somon sălbatic la grătar cu hamsii, capere și linte, Somon sălbatic la grătar cu sfeclă prăjită și Rucola, și Ți-e foame? Torturi sălbatice de somon roz din Alaska cu salată picantă de rucola.

Instrucțiuni

Între timp, încălziți cuptorul la 375 de grade. Aranjați fileurile într-o coacerefel de mâncare.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Stropiți cu ulei de măsline și condimentați cu sareși piper. Acoperiți cu folie și coaceți până lagătit, aproximativ 16 până la 18 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Serveștecu linte și stoarceți cu suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Linte

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

431 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

cupe pentru copii rucola 1

șuncă întreagă pentru învelit 1

morcov, decojit și tăiat cubulețe 1peduncul

țelină, tăiată cubulețe 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

linte verde 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extra-virgin, plus mai mult pentru stropire 1(vinete)

ceapa rosie, cubulete 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon sălbatic, fără piele

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ai putea încerca este Rochioli Estate Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 42 de dolari.