Somon prăjit în tigaie II

Name: Somon prăjit în tigaie II
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar usturoi, tocat fin; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 1 ardei gras roșu, tăiat cubulețe; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri somon; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 1 ardei gras galben, tăiat cubulețe

Nevoie de o felul principal fără gluten și pescatarian? Pan Seared Salmon II ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 23g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 206 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 2,84 USD pe porție. Această rețetă de la Allrecipes are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Dacă aveți la îndemână Unt, Ardei gras, lămâie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Cu o lingură scor de 65%, acest fel de mâncare este solid. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Vinete prăjite cu sos de zară, Fripturi de ton la tigaie cu sos de spanac de roșii, și Pește alb prăjit cu midii, lăstari de varză și smântână.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mare, topiți lingurița de unt și prăjiți fileurile de somon până când sunt fulgi la interior și puțin aurii la exterior.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Într-o tigaie medie, așezați uleiul, ardeiul roșu și ardeiul galben; se sotează 3 minute. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Galben

Ardei Roșu

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Într-un castron mic, combinați usturoiul și sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Stropiți peste fileurile de somon finite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Somon

Așezați ardeii fierți deasupra filetelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei

Serviți imediat.

Echipamente

Tigaie

Bol

Ingrediente

Porții:

1Oreos dublu umplut

1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie 2Bucăți de caramele Heath Bar

usturoi, tocat fin 1

felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat 1

ardei gras roșu, tăiat cubulețe 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri somon 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 1/2 linguriță amestec de condimente 1

ardei gras galben, tăiat cubulețe

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Vinăria Laguna Russian River Chardonnay cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.