Somon prăjit lent cu roșii Cherry și cuscus

Somonul prăjit lent cu roșii Cherry și cuscus ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 7,26 USD pe porție. O porție conține 802 calorii, 57G de proteine, și 41G de grăsime. 189 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână unt, coajă de lămâie, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma mărarul, puteți urma acest fel principal cu Desert De Ciocolată Cu Zmeură Quesadilla #Choctoberfest ca desert. Cu o lingură scor de 97%, acest fel de mâncare este remarcabil. Rețete similare includ Somon prăjit lent cu roșii Cherry și cuscus, Somon sălbatic cu cuscus perlat, roșii prăjite lent și ulei de Oregano de lămâie, și Salată Israeliană De Cuscus Cu Roșii Cherry Prăjite.

Instrucțiuni

Se amestecă primele 5 ingrediente într-un castron mediu până se combină bine. Se condimentează cu sare. Faceți înainte: se poate face cu 3 zile înainte. Acoperiți și răciți.Preîncălziți cuptorul la 32

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Cuptor

Se Toarnă 4 Linguri. ulei într-o tigaie suficient de mare pentru a se potrivi somonului. Faceți un pat de ierburi în partea de jos a tigaiei; deasupra cu somon, cu pielea în jos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Ierburi

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie De Prăjire

Stropiți somonul cu restul de 2 linguri. ulei și sezon cu sare. Se acoperă cu roșii, dacă se folosește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Somon

Sare

Ulei De Gătit

Coaceți până când somonul este doar gătit în centru (un cuțit mic va aluneca ușor prin carne), 2530 minute. Aruncați roșiile cu 3 linguri. ulei, pătrunjel și za ' atar, dacă se utilizează, într-un castron mediu. Condimentează după gust cu sare. Pune deoparte.Aduceți la fierbere o oală medie cu apă ușor sărată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Pătrunjel

Zaatar

Somon

Apă

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Cuțit

Bol

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați cuscusul și gătiți până se înmoaie, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus

Scurgeți cuscusul; transferați într-un castron mare. Se amestecă untul și restul de 1 lingură. ulei. Condimentează după gust cu sare. Îndoiți ușor roșiile în cuscus

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus

Tomate

Unt

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Folosiți o lingură mare sau o furculiță pentru a servi somonul, lăsând pielea în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se servește cu sos de iaurt și cuscus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuscus

Iaurt

Sos

Echipamente

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Tigaie

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii cherry, înjumătățite 1ciorchini

frunze de mărar 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pătrunjel tocat cu frunze plate 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

arpagic proaspăt tocat 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

mărar proaspăt tocat 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Cuscus israelian 6creveți și cu vene

Sare Kosher 11 lingură de oregano uscat

coaja de lămâie rasă fin 42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline, divizat 62 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline, divizat 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt grecesc simplu 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu 1kilograme

file de somon cu piele tăiată în centru, de preferință rege sălbatic, oasele știftului îndepărtate 1ciorchini

crenguțe de cimbru 11 lingură de oregano uscat

unt nesărat

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Lapis Luna Chardonnay cu un rating de 4, 7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.