Somon la cuptor cu ierburi

Somonul copt cu ierburi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 38g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 381 calorii. Pentru $ 4.0 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Un amestec de pesmet, unt, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 74%. Încercați Somon copt cu ierburi și lămâi caramelizate, Somon Cu Ulei De Măsline Și Ierburi, și Ouă Amestecate Cu Somon Și Ierburi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Linia a 15-in. x 10-in. x 1-în. tava de copt cu folie; înveliți folia cu spray de gătit. Pune deoparte. Într-un castron, combinați firimiturile de pâine, usturoiul, parmezanul, pătrunjelul, cimbru, rozmarin, sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați

Adăugați unt; aruncați pentru a acoperi uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Așezați somonul pe tigaia pregătită. Pulverizați cu spray de gătit și bateți cu amestec de pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ 3/4 De Kilogram)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se coace, neacoperit, la 350 de minute, timp de 35-40 de minute sau până când peștele se desprinde ușor cu furculița.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pesmet moale (aproximativ 5 felii)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

Cârnați Jimmy Dean (unul fierbinte, unul obișnuit)2Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de pătrunjel uscat 1Oreos dublu umplut

rozmarin uscat, zdrobit 1Oreos dublu umplut

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 4

căței de usturoi, tocați 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

parmezan ras 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)1kilograme

file de somon 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare, pentru marginile paharului

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Castelul Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay vin cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.