Somon Glazurat Cu Edamame

Name: Somon Glazurat Cu Edamame
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 315 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil edamame cu coajă înghețată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi ghimbir proaspăt decojit; 1 Oreos dublu umplut 4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate; 1 Oreos dublu umplut zahăr brun deschis ambalat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 4 Bucăți de caramele Heath Bar mirin (vin dulce de orez); 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de portocale; 4 creveți și cu vene Coaja de portocală, pentru garnitură; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. somon, jupuit și tăiat transversal în 4 bucăți egale; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi oțet de orez condimentat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar miso galben sau alb

Somonul glazurat cu Edamame este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 265 calorii, 29G de proteine, și 10g de grăsime. Pentru $ 4.06 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 24 minute. Funcționează bine ca un fel principal destul de scump. Un amestec de edamame, mirin, sos hoisin și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de portocale, puteți urma acest fel principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Salată de Paste cu somon și Edamame, Somon la grătar cu miere de soia cu Edamame, și Somon La Grătar Cu Miere De Soia Cu Edamame pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aranjați un suport pentru cuptor în centrul cuptorului și preîncălziți broiler.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Combinați primele 5 ingrediente (prin zahăr brun) într-un castron.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Zahăr Brun

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Așezați un strat de folie de aluminiu pe o foaie de copt sau o tigaie pentru pui și acoperiți cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Foaie De Copt

Tigaie Pentru Pui

Așezați somonul pe folie și periați cu jumătate din glazura de soia. Se fierbe 3 minute; scoateți din cuptor și periați cu glazura rămasă. Se fierbe încă 3 minute sau până când somonul este fulgios.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Somon

Dressing Japonez De Susan Preparat

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Cuptor

Combinați miso, mirin și suc de portocale într-un blender. Se fierbe edamame în apă ușor sărată timp de 34 de minute sau până se înmoaie; scurgeți, rezervând 4 linguri de lichid de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Portocale

Edamame Congelat (din Păstăi)

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Apă

Miso

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați edamame, apă rezervată și sare în blender; puls. Aranjați 1/3 cană pură pe fiecare dintre cele 4 farfurii. Se acoperă cu 1 bucată de somon și se stropește cu 1/4 linguriță glazură de soia din foaia de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Edamame Congelat (din Păstăi)

Somon

Dressing Japonez De Susan Preparat

Apă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se ornează cu coajă de portocală.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coaja De Portocala

Echipamente

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Ingrediente

Porții:

3151 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

edamame cu coajă înghețată 12 lingurițe de pudră de usturoi

ghimbir proaspăt decojit 1Oreos dublu umplut

4 uncii de mazăre de zăpadă, tăiată și tăiată la jumătate 1Oreos dublu umplut

zahăr brun deschis ambalat 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 4Bucăți de caramele Heath Bar

mirin (vin dulce de orez)23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de portocale 4creveți și cu vene

Coaja de portocală, pentru garnitură 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

somon, jupuit și tăiat transversal în 4 bucăți egale 0Bucăți de caramele Heath Bar

pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă 12 lingurițe de pudră de usturoi

oțet de orez condimentat 2Bucăți de caramele Heath Bar

miso galben sau alb

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.