Somon Fript Peste Crupe De Parmezan

Name: Somon Fript Peste Crupe De Parmezan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: de sud
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) pătrunjel proaspăt tocat mărunt; 1 cățel de usturoi, tocat; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil crupe regulate; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ciuperci feliate; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ceapă proaspătă tocată; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham Parmigiano-Reggiano ras sau parmezan proaspăt; 680 ardei habenero file de somon (grosime de aproximativ 1 inch); 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Somon fript peste crupe de parmezan ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție conține 341 calorii, 37g de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 4,16 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de ciuperci, sare, bulion de pui cu mai puțin sodiu și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Este o destul de scump rețetă pentru fanii mâncării sudice. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Somon fript cu lămâie și parmezan, Duminică Brunch: Bacon Cheddar Grits Fript, și Crupe de Cheddar afumate cu roșii de moștenire la grătar.

Instrucțiuni

Combinați primele 4 ingrediente într-o cratiță mică. Aduceți la fierbere; reduceți căldura și fierbeți 5 minute sau până când ceapa este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

Echipamente pe care le vei folosi

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

Adăugați apă; aduceți la fierbere. Adăugați treptat grâu, amestecând cu un tel până se omogenizează. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 10 minute sau până când ați terminat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Uncii Cheddar Mărunțit

Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Preîncălziți broilerul.

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

Încălziți uleiul într-o tigaie mică antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se adaugă ciupercile, și saut timp de 5 minute sau pana devin aurii. Se amestecă ciupercile și brânza în grâu. Pune deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De șalote, Tocate

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm

2 Uncii Cheddar Mărunțit

Presărați fileurile cu sare, cimbru și piper; așezați fileurile, cu pielea în jos, pe o tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit. Se fierbe timp de 10 minute sau până când peștele se fulgi ușor atunci când este testat cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Bomboane De Caracatiță Brite

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Îndepărtați pielea din fileuri; aruncați pielea. Lingură 1/2 cană de grâu pe fiecare din cele 4 farfurii; acoperiți fiecare porție cu un file.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Uncii Cheddar Mărunțit

Se presara cu patrunjel.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Echipamente

8 Batoane De Ciocolată Cu Lapte Fără Nuci (45 G Fiecare)

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)0cp. legume (de exemplu, spanac)

1 pungă spanac proaspăt pre-spălat 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu 2cp. legume (de exemplu, spanac)

pătrunjel proaspăt tocat mărunt 1

cățel de usturoi, tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

crupe regulate 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ciuperci feliate 1Oreos dublu umplut

fripturi de carne din New York 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

ceapă proaspătă tocată 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

Parmigiano-Reggiano ras sau parmezan proaspăt 680ardei habenero

file de somon (grosime de aproximativ 1 inch)0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 1cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

batoane de ciocolată cu lapte fără nuci

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Castelul Ste. Michelle Indian Wells Chardonnay vin cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.