Somon Cu Sos De Iaurt Tarhon

Somon Cu Sos De Iaurt Tarhon
Somonul cu sos de iaurt tarhon este un fără gluten, primar și vegetarian rețetă cu 1 porție. O porție conține 292 calorii, 10g de proteine, și 22g de grăsime. Pentru $2.24 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de sare și piper, iaurt, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 50%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Somon cu tarhon-sos de iaurt, Pește-Spadă Înnegrit Cu Sos De Iaurt Tarhon, și Somon cu sos de tarhon pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Faceți sos: amestecați iaurtul, tarhonul tocat, sucul de lămâie, uleiul de măsline și castraveții; se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
1 şalotă, Rasă Sau Tocată1 şalotă, Rasă Sau Tocată
2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete
1-1/2 Oz. Gin1-1/2 Oz. Gin
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Ambalați Prajitura Congelată Strat De VanilieAmbalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
2
Broiler de căldură, cu set de rafturi la 4 inci de căldură. Tapetați o foaie de copt cu margini cu folie de aluminiu.
Echipamente pe care le vei folosi
4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni
Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®
Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru ServireRulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire
3
Așezați somonul pe foaie și condimentați cu sare și piper. Se fierbe până se opacă pe tot parcursul, 8 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
Maioneza, Plus Mai Mult, La NevoieMaioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie
4
Se servește cu sos pe lateral.* Notă: săriți sucul de citrice în porții hrănite consumatorilor sub 12 luni.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)Tequila De Bună Calitate (recomandat: 100% Agave)
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții1
Scor De Sănătate12
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista