Somon Crustat cu semințe de susan pe tăiței Soba

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somon cu crustă de semințe de susan pe tăiței Soba. Această rețetă servește 4 și costă 5,11 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 474 calorii, 44G de proteine, și 20g de grăsime pe porție. Un amestec de ulei de susan, căței de usturoi, sare și piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este minunat. Încercați Tofu cu crustă de susan cu tăiței Soba, Somon de susan cu tăiței Soba, și Ardei, coriandru și somon cu crustă de semințe de susan pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

2(iarnă)

semințe de susan negru 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

coriandru tocat grosier 454Nuci de orice fel (tocate)

taitei soba, fierte al dente 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ghimbir proaspăt tocat 2

catei de usturoi, tocati marunt 2(iarnă)

suc proaspăt de lămâie 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)680Nuci de orice fel (tocate)

file de somon 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

1 cană de roșii uscate la soare dintr-un borcan 3

ceapă verde, tocată mărunt 2(poate fi sau trece)

ceașcă edamame congelată, dezghețată 2(iarnă)

apă cu flori de portocal (sau 1/4 linguriță fiecare coajă de lămâie rasă și coajă de portocală)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 chifle cu susan, împărțite

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul poate fi asociat cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Ai putea încerca Chardonnay GEN5. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 9 dolari pe sticlă.