Somon condimentat acoperit cu mei

Name: Somon condimentat acoperit cu mei
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar boabe de piper negru întregi; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de muștar galben sau maro; 1 Oreos dublu umplut semințe de țelină; 1 Oreos dublu umplut sare de mare sau sare kosher; 5 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley mei; 1 1 lingură de oregano uscat 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar fulgi de cocos, prajit, optional; 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fileuri de somon cu piele, oase de pin îndepărtate; 1 Oreos dublu umplut fâșie de coajă de lămâie; 1 Bucăți de caramele Heath Bar boabe întregi de piper alb; 1 1 lingură de oregano uscat semințe întregi de coriandru

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați somonul condimentat cu mei. Pentru $7.24 pe portie, această rețetă acoperă 42% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 2 porții cu 639 calorii, 61G de proteine, și 28G de grăsime fiecare. Un amestec de semințe de coriandru, ulei de măsline, file de somon pe piele și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Această rețetă de la SF Gate are 1 fani. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este extraordinar. Rețete similare includ Millet Methi Pulao-Pulav de mei cu coadă de vulpe cu frunze de schinduf - mei Indian s, Nuci Condimentate Acoperite Cu Caramel, și Salată De Mei Condimentată.

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

boabe de piper negru întregi 1Bucăți de caramele Heath Bar

semințe de muștar galben sau maro 1Oreos dublu umplut

semințe de țelină 1Oreos dublu umplut

sare de mare sau sare kosher 52 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

mei 11 lingură de oregano uscat

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1Bucăți de caramele Heath Bar

fulgi de cocos, prajit, optional 567pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

fileuri de somon cu piele, oase de pin îndepărtate 1Oreos dublu umplut

fâșie de coajă de lămâie 1Bucăți de caramele Heath Bar

boabe întregi de piper alb 11 lingură de oregano uscat

semințe întregi de coriandru

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somon în meniu? Încercați să împerecheați cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Un vin pe care l-ai putea încerca este Lapis Luna Chardonnay. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.