Somon Ars Cu Fasole Albă Și Fenicul

Name: Somon Ars Cu Fasole Albă Și Fenicul
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole albă, clătită; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Muștar Dijon; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 mici fenicul cu bulb, înjumătățit, cu miez și feliat subțire, plus 1 lingură de frunze de fenicul tocate; 1 Oreos dublu umplut semințe de fenicul; 3 Bucăți de caramele Heath Bar ulei de măsline extravirgin, divizat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat, împărțit; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de somon tăiat în centru, jupuit (vezi vârful) și tăiat în 2 porții; 1 (vinete) roșii, tăiate cubulețe

Somonul ars cu fasole albă și fenicul este un fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă cu 35 de porții. Pentru 23 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 31 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați fasole, fenicul cu bulb, file de somon tăiat în centru și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 27 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Somon cu crustă de fenicul pe fasole albă, Somon ars cu portocale și fenicul, și Somon prăjit cu fenicul și salsa de mărar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1 linguriță de ulei într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați fenicul feliat; gatiti, amestecand ocazional, pana se rumeneste usor, aproximativ 6 minute. Se amestecă fasolea, roșiile și vinul. Gatiti, amestecand ocazional, pana cand Rosia incepe sa se descompuna, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Toppinguri, Opționale

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Se transferă într-un castron; se amestecă frunzele de fenicul tocate, muștarul și 1/8 linguriță de piper. Acoperiți pentru a vă încălzi.Clătiți și uscați tigaia.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Creveți Sotați, Decojiți

Combinați semințele de fenicul și restul de 1/8 linguriță de piper într-un castron mic; presărați uniform pe ambele părți ale somonului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet, Câteva Pumni

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Încălziți restul de 2 lingurițe de ulei în tigaie la foc mediu-mare până când sclipesc, dar nu fumează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați somonul, cu pielea în sus; gatiti pana se rumeneste, 3 pana la 6 minute. Întoarceți somonul, acoperiți și scoateți-l de pe foc. Lăsați somonul să termine de gătit de pe foc până când este gătit, încă 3 până la 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Serviți somonul cu amestecul de fasole.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole albă, clătită 2Bucăți de caramele Heath Bar

Muștar Dijon 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 1mici

fenicul cu bulb, înjumătățit, cu miez și feliat subțire, plus 1 lingură de frunze de fenicul tocate 1Oreos dublu umplut

semințe de fenicul 3Bucăți de caramele Heath Bar

ulei de măsline extravirgin, divizat 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper proaspăt măcinat, împărțit 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de somon tăiat în centru, jupuit (vezi vârful) și tăiat în 2 porții 1(vinete)

roșii, tăiate cubulețe

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Chardonnay de la A la Z cu un rating de 4,2 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.