Smoothie Verde De Dimineață

Smoothie Verde De Dimineață
Smoothie-ul verde de dimineață ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de mic dejun. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană fără gluten, fără lactate și lacto ovo are 195 calorii, 6g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. Pentru 96 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1263 de mâncăruri și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați spanacul pentru copii, cuburi de gheață, extract de vanillan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor super spoonacular de 99%. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Smoothie Verde De Dimineață, Smoothie Verde De Dimineață, și Smoothie De Proteine Verzi De Dimineață.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Puneți laptele și ovăzul într-un blender și amestecați timp de 15 secunde la maxim.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LapteLapte
OvăzOvăz
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
3
Adăugați piersicile, gheața, spanacul, mierea, vanilia și bananele și amestecați până la foarte neted, 45 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BananeBanane
1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate1-1/4 Cani De Capsuni Congelate Neindulcite, Decongelate
SpanacSpanac
VanilieVanilie
MiereMiere
GheațăGheață
4
Serviți în pahare.
DificultateUșor
Gata În5 m.
Porții4
Scor De Sănătate53
Revista