Smoothie-Uri De Fructe Congelate

Name: Smoothie-Uri De Fructe Congelate
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 banana congelată, curățată și feliată; 2 (iarnă) miere sau după gust; 244 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 2 căni de brânzeturi mărunțite amestecate, cum ar fi brânzeturi pentru tacos; 124 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri suc de portocale proaspăt stors; 288 Nuci de orice fel (tocate) căpșuni, zmeură sau cireșe congelate; 123 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu sau vanilat

Dacă aveți aproximativ 5 minute pentru a petrece în bucătărie, piureuri de fructe congelate ar putea fi un uimitor fără gluten, lacto ovo vegetarian și primar rețetă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 316 calorii. Această rețetă servește 2. Pentru $2.09 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork are 2 fani. Acesta funcționează bine ca un mic dejun la un preț rezonabil. Mergeți la magazin și ridicați banane, miere sau căpșuni și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Cu o lingură scor de 75%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Smoothie-Uri De Banane Congelate, Triple Berry Frozen Smoothies, și Triple Berry Frozen Smoothies.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Puneți toate ingredientele într-un blender și procesați până se omogenizează.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Se toarnă în pahare și se servește.

Bucătari notă: pentru smoothie-urile care nu sunt lactate, înlocuiți 1 cană de lapte de orez cu laptele și iaurtul. Sau, folosiți iaurt de soia sau lapte în loc de lactate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie