Smoothie De Piersici Proaspete

Name: Smoothie De Piersici Proaspete
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (poate fi sau trece) 1/4 cană nuci de macadamia măcinate; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri nectar de piersici; 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri piersici proaspete feliate, congelate; 301 Nuci de orice fel (tocate) cutii de vanilie iaurt grecesc fără grăsimi

Smoothie de piersici proaspete este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 4 porții. Pentru $ 1.55 pe portie, această rețetă acoperă 4% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 147 calorii, 7g de proteine, și 0g de grăsime. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Funcționează bine ca o masă de dimineață la un preț rezonabil. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți extract de migdale, miere, cutii de carton iaurt grecesc de vanilie și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Acesta este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Încercați Smoothie De Piersici Cu Ananas Proaspăt, Smoothie de migdale cu banane-piersici și secretul pentru a face Smoothie-ul Perfect, și afine piersic kale Chia smoothie (smoothie sâmbătă) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți primele 4 ingrediente într-un blender; procesați până la amestec.

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați piersici; procesați până se omogenizează. Împărțiți uniform între patru pahare; garnisiți fiecare porție cu o crenguță de mentă, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piersici Albe Coapte, Curatate De Coaja, Fara Samburi Si Tocate