Semințe de dovleac prăjite cu condiment de scorțișoară

Semințe de dovleac prăjite cu condiment de scorțișoară
Semințele de dovleac fripte cu condimente de scorțișoară sunt o garnitură fără gluten, fără lactate, lacto ovo-vegetariană și garnitură prietenoasă cu fodmap. Această rețetă face 4 porții cu 112 calorii, 5 g de proteine și 9 g de grăsime fiecare. Pentru 45 de cenți per porție, această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 3 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Această rețetă de la Allrecipes necesită zahăr, ghimbir măcinat, apă și sare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Cu un scor de 28%, acest fel de mâncare este destul de rău. Semințele de dovleac prăjite cu zahăr și condimente, semințele de dovleac prăjite cald de toamnă și semințele de dovleac cu zahăr și condimente sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.

Instrucțiuni

1
Combinați apa, semințele de dovleac și sarea într-o oală; aduceți la fierbere, reduceți focul la mic și fierbeți până când semințele sunt fragede, aproximativ 10 minute. Strecurați semințele, aruncând apa și uscați ușor semințele cu un prosop.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De DovleacSemințe De Dovleac
SemințeSemințe
2 Cani De Carne Tocata De Piept De Pui, Din 2 Piept De Pui Fierte2 Cani De Carne Tocata De Piept De Pui, Din 2 Piept De Pui Fierte
Roșii Prune Mari (aproximativ, Tăiate La Jumătate Pe LungimeRoșii Prune Mari (aproximativ, Tăiate La Jumătate Pe Lungime
Echipamente pe care le vei folosi
Carne Tocata De Piept De Pui, Din 2 Piept De Pui FierteCarne Tocata De Piept De Pui, Din 2 Piept De Pui Fierte
2
Preîncălziți cuptorul la 325 grade F (165 grade C). Unge ușor o tavă de copt cu ulei de măsline.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Johnsonville® Mild Italian Cârnați (măcinați Sau Legături Cu Carcasa îndepărtată)Johnsonville® Mild Italian Cârnați (măcinați Sau Legături Cu Carcasa îndepărtată)
Ulei De Sâmburi De Struguri (1 Lingură Pentru A Prăji Ardeiul Gras și 2 Linguri Pentru A Căli Legumele)Ulei De Sâmburi De Struguri (1 Lingură Pentru A Prăji Ardeiul Gras și 2 Linguri Pentru A Căli Legumele)
Echipamente pe care le vei folosi
4 Uncii De Creveți Gata De Consumat Gătiți și Tocați4 Uncii De Creveți Gata De Consumat Gătiți și Tocați
Ardeiul Gras Rosu, Tulpinile Si Semintele IndepartateArdeiul Gras Rosu, Tulpinile Si Semintele Indepartate
3
Întindeți semințele de dovleac într-un singur strat pe foaia de copt pregătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De DovleacSemințe De Dovleac
Lapte (mai Mult Dacă Se Dorește O Consistență Mai Subțire)Lapte (mai Mult Dacă Se Dorește O Consistență Mai Subțire)
Echipamente pe care le vei folosi
4 Uncii De Creveți Gata De Consumat Gătiți și Tocați4 Uncii De Creveți Gata De Consumat Gătiți și Tocați
4
Presărați zahăr, scorțișoară și ghimbir uniform peste semințe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană De Zahăr Pudră Domino® Sau C&H® Confectioners1/3 Cană De Zahăr Pudră Domino® Sau C&H® Confectioners
1/4 Cană Plus 1 Lingură înlocuitor De Ou, împărțit1/4 Cană Plus 1 Lingură înlocuitor De Ou, împărțit
SemințeSemințe
3/4 Cană (6 Uncii) Iaurt Portocale3/4 Cană (6 Uncii) Iaurt Portocale
5
Coaceți în cuptorul preîncălzit, amestecând la fiecare zece minute, până când semințele sunt parfumate și prăjite, aproximativ 40 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SemințeSemințe
Echipamente pe care le vei folosi
Ardeiul Gras Rosu, Tulpinile Si Semintele IndepartateArdeiul Gras Rosu, Tulpinile Si Semintele Indepartate
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții4
Scor De Sănătate2
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista