Semințe De Dovleac Prăjite

Semințe De Dovleac Prăjite
Semințele de dovleac prăjite sunt un fără gluten, primar, prietenos cu fodmap și vegetarian rețetă cu 3 porții. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 391 calorii, 19g de proteine, și 35g de grăsime. Dacă aveți la îndemână unt, semințe de dovleac, sare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 64 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 87%, acest fel de mâncare este minunat. Rețete similare sunt Semințe De Dovleac Prăjite, Semințe De Dovleac Prăjite, și Semințe De Dovleac Prăjite.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C). Curățați și uscați semințele de dovleac, astfel încât să nu existe goo sau corzi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi PepiteleSemințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
2
Topiți untul pe o foaie de prăjituri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Resturi ProaspeteResturi Proaspete
Rulou Cu FructeRulou Cu Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
3
Întindeți semințele de dovleac uniform peste foaia unsă cu unt și presărați sare și apă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi PepiteleSemințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
4
Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 10 până la 15 minute, agitând tigaia la fiecare 4 minute pentru a asigura o coacere uniformă.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu CiocolatăBomboane Acoperite Cu Ciocolată
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
DificultateNormal
Gata În40 m.
Porții3
Scor De Sănătate19
Revista