Semințe De Dovleac Confiate

Semințe De Dovleac Confiate
Semințele de dovleac confiate ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă fără gluten, prietenoasă cu fodmap și vegană servește 1 și costă $18.12 pe portie. O porție conține 447 calorii, 5g de proteine, și 11g de grăsime. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână naturale, sare, zahăr și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 61%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Salată caldă de dovleac cu Polentan și semințe de dovleac confiate, Mâncare pentru doi: semințe de dovleac confiate, și Supă de dovleac cu semințe de dovleac confiate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pulverizați foaia mare de copt cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
2
Încălziți semințele într-o cratiță medie la foc mediu, amestecând frecvent, 5 minute sau până când semințele încep să apară.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormickAmestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick
Echipamente pe care le vei folosi
20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă
3
Adăugați zahăr și amestecați constant aproximativ 1 minut sau până când zahărul începe să se lichefieze și să se caramelizeze; adăugați sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
(fie Fie Obișnuit)(fie Fie Obișnuit)
4
Răspândiți semințele pe foaia de copt pregătită și răciți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți SotațiCreveți Sotați
DificultateNormal
Gata În45 m.
Porții1
Scor De Sănătate22
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista