Seitan Thailandez pe frigarui de Lemongrass

Name: Seitan Thailandez pe frigarui de Lemongrass
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: thailandez, asiatic
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Imaginați-vă bulion fără pui (sau orice bulion ușor de legume); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină de năut; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite usturoi, tocat; 1 Oreos dublu umplut ghimbir tocat; 1 ceapă verde, feliată subțire; 1 Oreos dublu umplut semințe de in măcinate; 1 suc de var; 6 tulpini de lemongrass; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm drojdie nutritivă; 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm umăr; 6 creveți și cu vene grătar generos de piper negru; 1 Oreos dublu umplut ardei iute roșu, tocat; 1 Oreos dublu umplut Ciupiți semințele de susan alb; 1 Oreos dublu umplut semințe de susan prăjite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil gluten vital de grâu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi miso alb sau galben

Seitanul Thailandez pe frigarui de Lemongrass ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție conține 136 calorii, 19g de proteine, și 2G de grăsime. Această rețetă servește 6 și costă 1,69 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați imaginați-vă bulion de pui, făină de năut, gluten vital de grâu și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma semințele de susan, puteți urma acest fel principal cu Pâine Cu Banane De Susan ca desert. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei asiatice. Acesta este adus la tine de blog.fatfreevegan.com. de la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 62%. Încercați Thai Lemongrass Tofu Frigarui, Frigarui De Vita Lemongrass, și Frigarui De Porc Si Lemongrass pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Îndepărtați frunzele exterioare de pe tulpinile de lemongrass și tăiați-le astfel încât să aibă o lungime de aproximativ 12 inci. (Tăiați capătul liber, nu capătul în care sunt unite frunzele.)

Ingrediente de care veți avea nevoie

Elixirul G

Se amestecă ingredientele uscate, glutenul de grâu prin semințele de susan, amestecând bine pentru a distribui condimentele uniform. Se amestecă ghimbirul, ceapa verde, ardeiul iute și usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

5 Uncii De Ceață Tocată

Seitan

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Bateți miso-ul cu câteva linguri de bulion până se omogenizează. Se amestecă restul de bulion, apoi se toarnă acest lucru, precum și uleiul de susan și sucul de lămâie în ingredientele uscate și se amestecă până se amestecă bine. Împărțiți aluatul în șase porții egale, aproximativ 1/3 cană fiecare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

Ciupiți Semințele De Susan Alb

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Miso

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Așezați palma deasupra aluatului și rotiți-o ușor înainte și înapoi pentru a o uniformiza și sigilați-o complet: trageți marginea inferioară a foliei peste aluat și rulați-o. Prindeți ambele capete sigilate și puneți-le într-un abur. Nu contează dacă frigăruia iese. Repetați cu celelalte bucăți de aluat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi, 4 Zdrobite, Celelalte 2 Feliate Subțire

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Creveți Sotați

Puneți capacul pe abur cât de bine puteți; din nou, nu va conta dacă nu este complet sigilat. Aduceți apa la fierbere și aburiți timp de 30 de minute. Când seitanul este suficient de rece pentru a fi manevrat, desfaceți-l și rumeniți-l ușor într-o tigaie sau o tigaie cu ulei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Seitan

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Creveți Sotați, Decojiți

Se servește cu sos de arahide sau sos dulce și acru cu pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frunze Proaspete De Coriandru Tocate (aproximativ 1 Uncie în Greutate, Aproximativ 4 Până La 6 Crenguțe), Plus Aproximativ 6 Crenguțe Pentru Garnitură

Sos De Arahide

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Echipamente

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Bomboane Air Head, Tăiate în Fâșii Subțiri

Creveți Sotați

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Imaginați-vă bulion fără pui (sau orice bulion ușor de legume)791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

făină de năut 12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite

usturoi, tocat 1Oreos dublu umplut

ghimbir tocat 1

ceapă verde, feliată subțire 1Oreos dublu umplut

semințe de in măcinate 1

suc de var 6

tulpini de lemongrass 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

drojdie nutritivă 13 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

umăr 6creveți și cu vene

grătar generos de piper negru 1Oreos dublu umplut

ardei iute roșu, tocat 1Oreos dublu umplut

Ciupiți semințele de susan alb 1Oreos dublu umplut

semințe de susan prăjite 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

gluten vital de grâu 12 lingurițe de pudră de usturoi

miso alb sau galben

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Thai funcționează foarte bine cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 24 de dolari.