Scăzut G. I. orez vegetal Thailandez picant cu coriandru

Name: Scăzut G. I. orez vegetal Thailandez picant cu coriandru
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 8
Cuisine: thailandez, asiatic
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez basmati; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 2 cani de pui (aprox. 6 muschi congelati); 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe (nedrenate); 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui sau 2 căni bulion de legume; 1 buchet coriandru proaspăt; 2 cuișoare de usturoi proaspete tocate; 1 Oreos dublu umplut ghimbir măcinat; 8 creveți și cu vene 2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 (vinete) ceapa, tocata; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orz de perle; 1 ardei gras roșu, tăiat cubulețe; 8 creveți și cu vene Pepperoncini, pentru garnitură

Low G. I. orezul vegetal Thailandez picant cu coriandru este un fără lactate și vegetarian garnitură. Această rețetă servește 8. Pentru 72 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 180 de calorii, 7g de proteine, și 2G de grăsime. 5 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei asiatice. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, ghimbir măcinat, orz perlat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 37 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Pui Cilantro și tăiței Thailandezi picante, Picant Legume Pad Thai, și Picant Thai Legume Kabobs.

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez basmati 4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

2 cani de pui (aprox. 6 muschi congelati)4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe (nedrenate)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui sau 2 căni bulion de legume 1buchet

coriandru proaspăt 2

cuișoare de usturoi proaspete tocate 1Oreos dublu umplut

ghimbir măcinat 8creveți și cu vene

2 linguri plus 1/2 cană apă, împărțite 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 1(vinete)

ceapa, tocata 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orz de perle 1

ardei gras roșu, tăiat cubulețe 8creveți și cu vene

Pepperoncini, pentru garnitură

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Thai poate fi asociat cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este Lang & Reed Napa Valley Chenin Blanc. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.