RețeteRevista

Scramble Nemaipomenită

Scramble Nemaipomenită
Scramble nemaipomenită ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 55 de cenți pe porție. O porție conține 95 calorii, 9g de proteine, și 5g de grăsime. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primar dieta. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Mergeți la magazin și ridicați albușuri de ou, roșii, ouă și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 20 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor nu este atât de extraordinar. Încercați Plăcintă Cu Mere Nemaipomenită, Plăcintă Cu Mere Nemaipomenită, și Plăcintă Cu Mere Cu Adevărat Nemaipomenită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Urmăriți cum să faceți această rețetă.
2
Într-o tigaie antiaderentă de dimensiuni medii, încălziți uleiul la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
3
Adăugați ceapa și gătiți timp de 2 minute, amestecând o dată sau de două ori.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4
Adăugați roșiile și gătiți încă 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
5
Transferați amestecul de ceapă - roșii într-un bol și dați deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
6
Într-un castron mediu bate ușor împreună ouăle întregi, albușurile de ou și apa, dacă se utilizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, OpționalÎnghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Cum Ar Fi M&M'sCum Ar Fi M&M's
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
7
Se toarnă amestecul de ouă în tigaie și se gătește peste o flacără medie-mică, amestecând frecvent, până când ouăle sunt aproape setate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cum Ar Fi M&M'sCum Ar Fi M&M's
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, DecojițiCreveți Sotați, Decojiți
8
Scurgeți orice exces de apă din amestecul de roșii și amestecați ușor amestecul în ouă. Aruncați mărarul, condimentați cu sare și piper și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ12 Felii Subțiri De șuncă Complet Fiartă (aproximativ
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Crengute De Marar Proaspat CuleseCrengute De Marar Proaspat Culese
Cum Ar Fi M&M'sCum Ar Fi M&M's
1
Se servește cu o bucată de pâine prăjită integrală răspândită cu 1/8 de avocado, în loc de unt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)
Resturi ProaspeteResturi Proaspete
Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură MareCârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare
Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se DoreștePentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate2
Fara glutenFără lactateVegetarian
DietaPaleoliticLacto Ovo VegetarianPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Ceai de lămâie și busuioc
Creveți cu ceapă și tarhon
Fasole verde ageră
Vinaigretă de roșii
Chili Atkins
Aperitiv cu creveți cu ierburi
Salată ușor de preparat pentru doi
Pui exotic cu rodie
Pui exotic cu rodie
Muștar în stil Dijon
Rețete înrudite
Friptură de oală și legume pentru zilele lucrătoare
Ceai de lămâie și busuioc
Scrapple cremos
Enchiladas pentru brunch
Revista
Friptură de oală și legume pentru zilele lucrătoare
Ceai de lămâie și busuioc
Scrapple cremos
Terciul consistent al lui Bub Bub
Enchiladas pentru micul dejun
Scrapple (Terci)
Enchilada la cuptor pentru micul dejun
Linguine delicioase cu fructe de mare
Tort congelat cu unt de arahide
Linguine cu fructe de mare și roșii uscate la soare